PDF Ebook Curación emocional (CLAVE)
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Curación emocional (CLAVE)
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Reseña del editor Los siete métodos de curación más eficaces para equilibrar nuestro cerebro emocional. Desde hace poco las neurociencias y la psicología han sufrido un vuelco radical. Nuestro «cerebro emocional» es mucho más que el vestigio incómodo de un pasado animal: amo de nuestro cuerpo y de nuestras pasiones, es la fuente misma de nuestra identidad y de los valores que dan sentido a la vida. Si se desajusta, aunque sea un poco, se descompone en mil pedazos; si está en armonía con nuestro cuerpo, nos conduce a convertirnos plenamente en nosotros mismos... David Servan-Schreiber nos invita a descubrir las consecuencias prácticas de esta revolución: una nueva medicina de las emociones, sin medicamentos ni psicoterapias interminables. Vinculando estrechamente su experiencia clínica y sus competencias de investigador, ha elegido presentar siete métodos de curación particularmente eficaces, algunos de ellos totalmente desconocidos por el público en general: integración neuroemocional mediante movimientos oculares (EMDR), regularización del ritmo cardíaco para controlar las emociones, sincronización de los relojes biológicos, acupuntura, ejercicio físico, aportación de ácidos grasos «omega-3» y técnicas de «comunicación afectiva». Siete vías que permitirán que cada uno tome las riendas de su propia vida y deje de ser un extraño para sí mismo... y para los demás. Reseña: «Un trabajo brillante que reúne perspicacia e información de vital importancia para nuestro bienestar.» Daniel GolemanTapa blanda=304 páginas. Editor=Debolsillo; Edición: 001 (29 de noviembre de 2016). Colección=CLAVE. Idioma=Español. ISBN-10=8499087698. ISBN-13=978-8499087696. Valoración media de los clientes=4.4 de un máximo de 5 estrellas 25 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonMantenimiento del hogar y la viviendaDesarrollo personal y autoayuda=nº8.364 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 70 en Libros > Hogar, manualidades y estilos de vida > n.° 605 en Libros > Salud, familia y desarrollo personal >.Muy satisfecho con este libro, aunque siga peleando con este tema, lo que pasa que un libro no te va a dar la varita mágica de curarte de la noche al día. Lo bueno es que aborda muchos métodos diferentes y además no menciona medicamentos (salvo para criticarlos). Compra muy recomendable.. He aprendido mucho con este libro, y me ha ayudado personalmente a superar una época de estrés y ansiedad. El autor explica los mecanismos de la ansiedad desde el punto de vista fisiológico; sobre todo, me ha servido de mucho entender cómo funciona el cerebro.Creo que es un conocimiento útil, especialmente para aquellos que padecen formas leves de ansiedad o depresión.. Es un libro muy recomendable; aborda la curación del estrés y la ansiedad desde un punto de vista muy novedoso y al mismo tiempo sencillo y real. Además, está muy bien escrito y de una manera muy amena.. Como psicóloga, me gusta mucho este autor. Tengo ya varios libros de él, y los recomiendo. El libro en sí estaba en perfectas condiciones.. He leído otros libros sobre el tema y me resulta uno de los más completos al respecto. Otra cosa es poner en práctica tantos consejos: meditar, hacer ejercicio, acupuntura, mejorar las relaciones sociales, aprender a respirar… Sin duda, muy recomendable.. Me compré este libro hará como cosa de medio año y hasta ahora no me lo había podido leer aunque lo tenía más que pendiente, vino a mí por casualidad, me gusta de vez en cuando pasearme por Amazon para ver los libros de las temáticas que me gustan, y de repente apareció este, el título me gustó, la portada lo mismo, al igual que su sipnosis, así que junto a otros más me lo compré y he quedado encantada con él después de leérmelo.Es un libro con el que aprenderemos un poco de como funciona nuestro cerebro ante las emociones y a través de él como influye en nuestro cuerpo en forma física, ya bien sea mediante dolores, depresión o ansiedad, así que el autor, psiquiatra de profesión nos dará las pautas para que esa depresión y ansiedad nos dejen vivir tranquilamente sin necesidad de tomar medicamentos.Os lo recomiendo totalmente, es un libro que me ha encantado y que me ha dejado enganchada desde la primera página hasta la última.En cuanto al envío, todo perfectamente, me llegó al día siguiente de comprarlo y en perfectas condiciones, y hasta el precio es estupendo..
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